Akupunktura a sport
Akupunktura a sport
V našem novém seriálu “TCM a Sport” bychom Vám chtěli přiblížit ve zjednodušené formě jak si můžete pomoci ve svém sportování pomocí tradičních metod, které dokáží být překvapivě účinné.
Co je to vlastně akupunktura?. Je to starobylá technika stimulace určitých aktivních bodů na lidském těle za účelem léčby organismu za pomoci jehel, či jiných ostrých předmětů. Vznikla na dálném východě zhruba před 2000 lety.
Ač se to možná nezdá sportovní zranění a akupunktura mají spoustu společného. Akupunkturou se velice dobře léčí všechny typy sportovních zranění od natažených či natržených svalů, vazů, šlach, vyvrtnutých kotníků atd. až po rehabilitační stavy po zlomeninách či jiných vážných úrazech.
Akupunkturou se dá zasáhnout hned při počátku zranění, tak i v pozdějších stádiích. Samozřejmě i zde platí čím dříve se s akupunkturou začne, tím dříve zabere, dokáže však i pomoci ve velmi vážných stavech, kdy už to západní medicína vzdala. Je až s podivem, kolik sportovců by mohlo nadále sportovat, popřípadě by se vrátili na sportoviště mnohem dříve, pokud by odhodili předsudky a navštívili praktika TCM a probrali by s ním svůj stav. Většinou převládá obava, že píchání jehel bolí a pravda, je že trochu to určitě bolí, ale rozhodně je to nic proti bolestivému zranění, které se táhne týdny, někdy i měsíce.
A jak akupunktura vlastně funguje? Vše je o proudění životní energie. Můžeme si ji představit jako lymfu, či krev, popřípadě vše dohromady. I když za takové přirovnání by praktici TCM nebyli šťastní, pro nás je dostačující. A v případě zranění-jakéhokoliv dojde díky otokům, trhlinám, či zlomeninám k zastavení-blokaci toku této energie a protože tato energie vyživuje vše v organismu, dojde k tomu, že zraněné místo není kvůli blokaci vyživováno a tím pádem nedochází k léčení-samoopravování zraněného místa naším organismem. Naše lidská těla jsou totiž báječně navržená a pokud energie plynule proudí po těle jsme zdraví a spokojení.
Všechny problémy a nemoci zjednodušeně řečeno pochází právě z blokací volného toku energie. A akupunktura díky stimulaci určitých bodů-většinou místních v bezprostřední blízkosti zranění a vzdálených-díky propojené síti drah, dokáže obnovit tok energie a tak nemocné místo uzdravit. Tak se dají problémy v rameni léčit na noze a naopak. Výborná je akupunktura i při blokačních bolestech zad, krku, ramen atd. Většinou stačí pro léčbu zranění použití několika jehel, ale je nutné akupunkturu absolvovat pravidelně až do úplného vyléčení. Následně lze pracovat na posílení organismu, aby ke zraněním docházelo co nejméně, protože většinou se sportovec zraní z důvodu oslabení či nadměrného přetěžování určité části těla a to následně tlak nevydrží. Často jsou to šlachy a vazy, svaly a různé úpony.
Přikládáme recept pro léčbu nemocných kotníků, body si můžete mačkat sami prstem, či nějakým předmětem. Ten bod, který bolí nejvíce je ten pravý a tomu věnujte zvýšenou pozornost. Jedná se o body ST41 (JieXi)-na horní straně nártu, BL60 (KunLun)-nacházi se mezi kotníkem a achilovkou z vnější strany nohy a Ki-3 (TaiXi)-nachází se opět mezi kotníkem a achilovkou, ale z vnitřní strany nohy.
Ač se to možná nezdá sportovní zranění a akupunktura mají spoustu společného. Akupunkturou se velice dobře léčí všechny typy sportovních zranění od natažených či natržených svalů, vazů, šlach, vyvrtnutých kotníků atd. až po rehabilitační stavy po zlomeninách či jiných vážných úrazech.
Akupunkturou se dá zasáhnout hned při počátku zranění, tak i v pozdějších stádiích. Samozřejmě i zde platí čím dříve se s akupunkturou začne, tím dříve zabere, dokáže však i pomoci ve velmi vážných stavech, kdy už to západní medicína vzdala. Je až s podivem, kolik sportovců by mohlo nadále sportovat, popřípadě by se vrátili na sportoviště mnohem dříve, pokud by odhodili předsudky a navštívili praktika TCM a probrali by s ním svůj stav. Většinou převládá obava, že píchání jehel bolí a pravda, je že trochu to určitě bolí, ale rozhodně je to nic proti bolestivému zranění, které se táhne týdny, někdy i měsíce.
A jak akupunktura vlastně funguje? Vše je o proudění životní energie. Můžeme si ji představit jako lymfu, či krev, popřípadě vše dohromady. I když za takové přirovnání by praktici TCM nebyli šťastní, pro nás je dostačující. A v případě zranění-jakéhokoliv dojde díky otokům, trhlinám, či zlomeninám k zastavení-blokaci toku této energie a protože tato energie vyživuje vše v organismu, dojde k tomu, že zraněné místo není kvůli blokaci vyživováno a tím pádem nedochází k léčení-samoopravování zraněného místa naším organismem. Naše lidská těla jsou totiž báječně navržená a pokud energie plynule proudí po těle jsme zdraví a spokojení.
Všechny problémy a nemoci zjednodušeně řečeno pochází právě z blokací volného toku energie. A akupunktura díky stimulaci určitých bodů-většinou místních v bezprostřední blízkosti zranění a vzdálených-díky propojené síti drah, dokáže obnovit tok energie a tak nemocné místo uzdravit. Tak se dají problémy v rameni léčit na noze a naopak. Výborná je akupunktura i při blokačních bolestech zad, krku, ramen atd. Většinou stačí pro léčbu zranění použití několika jehel, ale je nutné akupunkturu absolvovat pravidelně až do úplného vyléčení. Následně lze pracovat na posílení organismu, aby ke zraněním docházelo co nejméně, protože většinou se sportovec zraní z důvodu oslabení či nadměrného přetěžování určité části těla a to následně tlak nevydrží. Často jsou to šlachy a vazy, svaly a různé úpony.
Přikládáme recept pro léčbu nemocných kotníků, body si můžete mačkat sami prstem, či nějakým předmětem. Ten bod, který bolí nejvíce je ten pravý a tomu věnujte zvýšenou pozornost. Jedná se o body ST41 (JieXi)-na horní straně nártu, BL60 (KunLun)-nacházi se mezi kotníkem a achilovkou z vnější strany nohy a Ki-3 (TaiXi)-nachází se opět mezi kotníkem a achilovkou, ale z vnitřní strany nohy.
CZ
SK
EN