Další kategorie

Basketbal

  • Basketbalové dresy
  • Rozcvičovací oblečení
  • Ponožky
  • Čelenky, potítka, čepice
  • Tašky
  • Doplňky

Florbal

  • Florbalové dresy
  • Florbalové brankářské dresy
  • Florbalové brankářské kalhoty
  • Brankářské masky
  • Florbalové brankářské chrániče
  • Brankářské ochranné vesty
  • Florbalové brankařské rukavice
  • Brankařské sety
  • Funkční oblečení
  • Trenýrky
  • Štulpny a ponožky
  • Čelenky, potítka, čepice
  • Hole a míčky
  • Tašky a vaky
  • Doplňky
  • Dresy pro rozhodčí

Fotbal

  • Fotbalové dresy
  • Fotbalové trenýrky
  • Štulpny a ponožky
  • Fotbalové brankářské dresy
  • Brankářské kalhoty a trenýrky
  • Fotbalové brankářské rukavice a chrániče
  • Čelenky, potítka, čepice
  • Tašky
  • Doplňky
  • Dresy pro rozhodčí

Trénink a volný čas

  • Sportovní soupravy
  • Týmové oblečení
  • Mikiny
  • Trička
  • Bundy
  • Funkční oblečení
  • Elasťáky
  • Legíny a Capri
  • Kalhoty a šortky
  • Rozlišováky
  • Ponožky a podkolenky
  • Čelenky, potítka, čepice
  • Dámské tílka a trička
  • Tašky

Volejbal

  • Volejbalové dresy
  • Volejbalové trenýrky
  • Chrániče
  • Ponožky
  • Čelenky, potítka, čepice
  • Tašky
  • Doplňky

Hokej

  • Hokejové dresy

Požární sporty

  • Hasičské dresy
  • Kalhoty a legíny
  • Soupravy a bundy
  • Tašky

Jadberg Women

  • Legíny a capri
  • Kabáty a kardigany
  • Mikiny a Bundy
  • Sukně
  • Šaty
  • Dámská trička
  • Dámské topy a tílka
  • Plavky
  • Kalhoty a Tepláky
  • Doplňky

Cyklistika-Running

  • Cyklistické dresy
  • Cykl. kraťasy
  • Funkční oblečení
  • Ponožky
  • Trička a Mikiny
  • Elasťáky
  • Doplňky

Házená

  • Házenkářské dresy
  • Trenýrky
  • Chrániče
  • Ponožky
  • Čelenky, potítka, čepice
  • Tašky
  • Doplňky
  • Dresy pro rozhodčí

Doplňky

  • Čepice a čelenky
  • Nákrčníky
  • Roušky
  • Tašky, Batohy
  • Potítka
  • Ručníky
  • Ponožky
  • Láhve a ostatní
577 941 006
  • Slovensky
  • Anglicky

Přihlásit se

 
  • Nová registrace
  • Zapomněl jsem heslo
Košík
0

V košíku máte 0 ks zboží
v celkové hodnotě 0 Kč

Zobrazit obsah košíku
  • Basketbal
    • Basketbalové dresy
    • Rozcvičovací oblečení
    • Ponožky
    • Čelenky, potítka, čepice
    • Tašky
    • Doplňky
  • Florbal
    • Florbalové dresy
    • Florbalové brankářské dresy
    • Florbalové brankářské kalhoty
    • Brankářské masky
    • Florbalové brankářské chrániče
    • Brankářské ochranné vesty
    • Florbalové brankařské rukavice
    • Brankařské sety
    • Funkční oblečení
    • Trenýrky
    • Štulpny a ponožky
    • Čelenky, potítka, čepice
    • Hole a míčky
    • Tašky a vaky
    • Doplňky
    • Dresy pro rozhodčí
  • Fotbal
    • Fotbalové dresy
    • Fotbalové trenýrky
    • Štulpny a ponožky
    • Fotbalové brankářské dresy
    • Brankářské kalhoty a trenýrky
    • Fotbalové brankářské rukavice a chrániče
    • Čelenky, potítka, čepice
    • Tašky
    • Doplňky
    • Dresy pro rozhodčí
  • Trénink a volný čas
    • Sportovní soupravy
    • Týmové oblečení
    • Mikiny
    • Trička
    • Bundy
    • Funkční oblečení
    • Elasťáky
    • Legíny a Capri
    • Kalhoty a šortky
    • Rozlišováky
    • Ponožky a podkolenky
    • Čelenky, potítka, čepice
    • Dámské tílka a trička
    • Tašky
  • Volejbal
    • Volejbalové dresy
    • Volejbalové trenýrky
    • Chrániče
    • Ponožky
    • Čelenky, potítka, čepice
    • Tašky
    • Doplňky
  • Hokej
    • Hokejové dresy
  • Požární sporty
    • Hasičské dresy
    • Kalhoty a legíny
    • Soupravy a bundy
    • Tašky
  • Jadberg Women
    • Legíny a capri
    • Kabáty a kardigany
    • Mikiny a Bundy
    • Sukně
    • Šaty
    • Dámská trička
    • Dámské topy a tílka
    • Plavky
    • Kalhoty a Tepláky
    • Doplňky
  • Cyklistika-Running
    • Cyklistické dresy
    • Cykl. kraťasy
    • Funkční oblečení
    • Ponožky
    • Trička a Mikiny
    • Elasťáky
    • Doplňky
  • Házená
    • Házenkářské dresy
    • Trenýrky
    • Chrániče
    • Ponožky
    • Čelenky, potítka, čepice
    • Tašky
    • Doplňky
    • Dresy pro rozhodčí
  • Doplňky
    • Čepice a čelenky
    • Nákrčníky
    • Roušky
    • Tašky, Batohy
    • Potítka
    • Ručníky
    • Ponožky
    • Láhve a ostatní
  • Home
  • Jadberg bloguje
  • Zázvor-prevence i energie

Zázvor-prevence i energie

Zázvor-Pravidelné pití zázvoru pro prevenci a zlepšení výkonu

Zázvor je oddenek rostliny rostoucí v Asii s blahodárnými účinky na naše zdraví. Čerstvý zázvor (pozor ne sušený) doporučuji pít každému kdo si chce udržet pevné zdraví, nebo se dostat z nějaké nemoci popřípadě v rekonvalescenci po nemoci či zranění.

A čím je vlastně zázvor tak výjimečný? Dle TCM je čerstvý zázvor povahy teplé a vstupuje do dráhy Žaludku, Sleziny a Plic. Odstraňuje chlad, zahřívá střední ohřívač, zastavuje zvracení, zahřívá plíce a zastavuje kašel. Z toho vyplývá, že zázvor dokáže zlepšit trávení, léčit problémy žaludku, lehce nás zahřeje a podpoří přitom i naše plíce. Hlavním benefitem je ale to, že zázvor dokáže rozproudit energii po celém těle a tím zabraňuje a předchází mnoha nemocem, působí preventivně proti nachlazení a chřipkám, ale i nemocem jater, proti rakovinám, alergiím všeho druhu, astmatu, urychluje hojení zranění a zlomenin, doplňuje energii (tím je vhodný i pro sportovce) a dokáže i díky tomuto efektu zlepšovat náladu, protože v těle vše prohřeje a prozáří a rozjede všechny stagnace a jiné stázy vzniklé z nadmíry emocí a stresu. Také lidé trpící nadváhou, nebo snažící se zhubnout by měli pravidelně pít zázvor. Číňané o zázvoru říkají, že dokáže vyléčit 1000 nemocí (tím mysleli asi všechny :)

Pro dosažení takového účinku je ale potřeba pít zázvor pravidelně. Nemá moc význam dát si jednu velkou dávku 1x týdně, mnohem lepší je menší dávka každý den. Zázvor se dá pít skutečně dlouhodobě, protože na rozdíl od Žen-šenu, který má podobný efekt i když mnohem silnější, nemá vedlejší účinky.

Jako ale užívání každé byliny má i pití zázvoru určité zásady. Zázvor je nutné pít dopoledne,  je to proto že zázvor je jangová bylina a tím tělo stimuluje, kdyby jsme pili zázvor večer kdy nadchází klidová část dne a tělo se připravuje k odpočinku, pitím zázvoru bychom se zase “nastartovali” a to není v souladu s plynutím času. Něco jiného jsou sportovci, před zápasem v odpoledních nebo večerních hodinách, popřípadě pokud potřebujeme zůstat dlouho svěží i ve večerních hodinách, tam lze pití zázvoru doporučit.
Dále se vyvarujeme pití zázvoru těsně předtím než půjdeme ven do chladna. Zázvor totiž otevírá povrch (póry v kůži) a pokud bychom šli hned do chladu, mohli bychom si přivodit nachlazení. Stačí tak 30minut před tím, než půjdeme ven (ale to se týká například i alkoholu, který má podobné účinky na povrch těla :)

Příprava zázvoru:
Rozhodně je nutné zázvor oloupat, protože často je povrch oddenku ošetřen zpomalovači klíčení, dále je potřeba oddenek nastrouhat, krájení na kostky či plátky nemá valného účinku a přicházíme tím o velké množství byliny. V zimním období je zázvor dobré zalévat horkou vodou o teplotě 90-100st, v jarním a letním období o teplotě 70st. Necháme vyluhovat a pak vypijeme (bez zbytků zázvoru). Zázvor určitě nemícháme s citrónem jak je oblíbená kombinace. Účinek těchto dvou bylin jde proti sobě, protože pálivá chuť zázvoru rozptyluje, zatímco kyselá chuť citrónu stahuje. Množství zázvoru volíme dle pocitu co nám dělá dobře, ale nic se nemá přehánět-jak praví známe pořekadlo "Všeho moc škodí".

Zázvor a nachlazení.
Jak sem již výše uvedl, zázvor otevírá povrch, to znamená že je výbornou bylinou při nachlazení, protože svým účinkem dokáže stimulovat tělo aby se začalo potit a vypuzovalo z těla patogeny (dalo by se to přirovnat k otevření branky a vymetení odpadu ven). Samozřejmě musíme zůstat v teple a omezit aktivitu. V případě nachlazení je nejlepší zázvor zalévat vařící vodou popřípadě i trochu povařit, aby jsme tělu bojujícímu s nemocí dodali energii. V žádném případě nekombinovat s citrónem, protože jeho kyselá-svíravá chuť póry uzavírá, tím působí opačně a nemoc naopak uvězní v těle. Zázvor lze přisladit medem, popřípadě pokud je nám veliká zima tak doplnit o skořici pořp. hřebíček.

Shrnutí:
-Pít zázvor dopoledne
-Pravidelně
-Oloupat a nastrouhat
-Nekombinovat s citronem
-Po vypití odvaru zůstat alespoň 30minut v teple


© Martin Jadrníček, Terapeut TCM

 


Odeslat e-mailPoslat e-mailem



Jadberg laboratoř

Nakoukněte do naší Jadberg laboratoře a buďte svědky nových technologií a kolekcí, které pro vás připravujeme.

Jadberg bloguje

Přečtěte si spoustu zajímavých informací ze světa Jadberg - světa sportovního oblečení. Zjistíte vše, co se u nás děje.

Přihlášení k newsletteru

Odebírejte náš pravidelný newsletter a buďte informováni o všech našich novinkách jako první!

 
 

Soutěže, inspirace a motivace.

Sledujte nás na sociálních sítích. Pro naše fanoušky máme vždy zajímavé soutěže a mnoho odměn.

O našich novinkách budete vědět jako první!

 
 

Jadberg bloguje

Jadberg poradce

  • Funkční materiály
  • Unikátní systémy
  • Péče o výrobky
  • Tabulky velikostí
  • Rady a tipy
  • Týmové dresy Jadberg

Vše o nákupu

  • Způsoby doručení - Ceny přepravy
  • Platba a dodací lhůta
  • Reklamační podmínky - Vrácení zboží
  • Jak objednat dresy a týmové oblečení
  • Podmínky ochrany osobních údajů
  • Obchodní podmínky
  • Kontakt

Partnerství

  • 10 důvodů pro Jadberg
  • Podmínky spolupráce
  • O nás
  • Prezentační materiály

Kontakt

JADBERG Corporation
Svatoplukova 303
76361 Napajedla

733 531 518
577 941 006
info@jadberg.cz
Facebook Instagram YouTube

JADBERG Corporation
Svatoplukova 303
76361 Napajedla

733 531 518

577 941 006

info@jadberg.cz

Soutěž s námi

Nech se inspirovat

Potřebujete poradit? Volejte 733 531 518 nebo pište na info@jadberg.cz
Copyright © 2014 - 2025 Jadberg.eu | Využíváme služby Retail Acceleratoru společnosti Shockworks.
  • CZ
  • SK
  • EN